- Ua
- En
Вагітність — це прекрасний стан, але для кожної жінки він проходить по-різному. Одна жінка може пройти цей період з легкістю, а інша — з випробуванням. Але кожна зустрічається з післяпологовим випадінням волосся, яке не так просто зупинити. Тож давайте з вами обговоримо: чому виникає випадіння, що впливає і як запобігти?
Гормональні зміни після пологів
Насправді причин випадіння волосся у післяпологовий період не одна, а декілька. Розпочнемо зі зміни гормонального фону.
Коли жінка вагітніє, починає виділятися гормон естроген, що відповідає за розвиток вагітності та виношування плода. Дія даного гормону безпосередньо пов’язана і з подовженням фази росту волосся (анаген), що, у свою чергу, зменшує кількість випадіння. Жінка при цьому спостерігає збільшення густоти, волосся стає блискучим, здоровим. Також підвищується рівень прогестерону, дія якого — активний поділ клітин волосяної цибулини, що попереджає старіння фолікула. І наш фолікул працює довше, ніж до вагітності.
Коли відбувається народження дитини, це є не тільки складним процесом, а й стресом для організму мами, супроводжується крововтратою після пологів та налаштуванням фізіологічного циклу жінки.
Активна дія естрогену зменшується, і він перестає стимулювати волосяні фолікули, які також переходять у свій фізіологічний цикл. Більшість волосся буде знаходитися у фазі телогену (спокою), яку ми і спостерігаємо через 3–4 місяці після пологів. Це явище має назву телогенове (дифузне) випадіння.
Вплив лактації на випадіння волосся
Наступний фактор, який також буде впливати на випадіння волосся, — це лактація. Наш організм дуже розумний, і в період годування грудьми склад материнського молока буде насичений мікроелементами, вітамінами та іншими поживними речовинами, необхідними для розвитку дитини. І всі ресурси мами будуть направлені саме туди. Тривалість годування впливає безпосередньо на випадіння волосся — це внутрішні сили мами і постійна робота гормонів естрогену та пролактину.
Дефіцит мікроелементів
Наступною причиною випадіння я б виділила дефіцит мікроелементів. Всі ресурси організму молодої мами будуть направлені на насичення молока корисними речовинами для здорового росту та розвитку малюка.
Чи впливає термін годування на випадіння волосся?
Також часто отримую запитання: чи впливає на випадіння термін годування? Тож хочу виділити третю причину — термін вигодовування. Причина пов’язана безпосередньо із виділенням гормонів естрогену та пролактину.
Четверта причина — це виснаження організму, пов’язане з недосипанням, стресом.
Мої рекомендації у даному випадку
★ Перше — найбільше урізноманітнюйте ваше харчування, щоб отримувати багато мікроелементів і поживних речовин, які будуть пришвидшувати відновлення організму.
★ Друге — повноцінний сон (наскільки це можливо з малюком), прогулянки на свіжому повітрі.
★ Третє — якщо протягом 3-х місяців випадіння волосся не зменшується, зверніться за допомогою до лікаря, який може допомогти у вирішенні вашого питання. На сьогоднішній день трихологічна практика пропонує різноманітні засоби, які будуть направлені на живлення волосяного фолікула і які можна використовувати і в період лактації також.
Висновок
Післяпологове випадіння — це природний процес, який безпосередньо пов’язаний зі змінами гормонального фону. Хоча цей стан може викликати занепокоєння, важливо пам’ятати, що в більшості випадків відновлення відбувається протягом 6–12 місяців. Найголовніше — не хвилюватися і дбати про себе, адже здоров’я мами та її самопочуття впливають на здоров’я малюка.
Автор:експерт здорового волосся лікар-трихолог Марина Ускова
Опубліковано у блозі MDCL Academy.
Підписуйтесь на телеграм-канал MDCL Academy, щоб не пропускати найцікавіше зі світу медицини.
Ви можете розмістити власні статті на сайті MDCL Academy. Залишайте запит на електронну адресу: [email protected] або скористайтеся вікном «Подати матеріал для публікації».
