- Ua
- En
Жирність шкіри голови і чому вона виникає
ЖИРНІСТЬ ШКІРИ ГОЛОВИ І ЧОМУ ВОНА ВИНИКАЄ
Я неодноразово проговорюю, що ми з вами індивідуальні: у кожного свої базові налаштування та своя генетика. Що має статися, щоб саме у вас шкіра голови швидко жирніла, і що робити у такому випадку? Давайте розбиратися. Кількість волосяних фолікулів закладається генетично ще під час вагітності. Кожен волосяний фолікул має біля себе сальну залозу — його називають пілосебаційним комплексом. Від кількості фолікулів залежить кількість сальних залоз.
Яка функція сальної залози і для чого вона потрібна?
- Зволоження та захист шкіри й волосся
- Себум утримує вологу, запобігає пересушуванню
- Створює тонку гідроліпідну плівку, яка захищає від зовнішніх чинників
- Природна змазка для волосся
- Себум виконує роль мастила, полегшуючи проходження волосини через фолікулярний канал
- Надає волоссю еластичності та блиску.
- Антибактеріальна та протигрибкова дія
- У складі себуму є жирні кислоти, що пригнічують ріст патогенної мікрофлори.
- Терморегуляція
- Ліпідна плівка допомагає зменшити втрату тепла і підтримувати стабільний мікроклімат шкіри.
- Бар’єрна функція
- Захищає шкіру від проникнення токсинів, пилу, хімічних речовин
- Участь у підтримці мікробіому шкіри голови
- Створює умови для нормального розвитку резидентної мікрофлори
Основні фактори, що впливають на роботу сальних залоз
Сальні залози починають працювати ще в дитячому віці, проте їхня активність у цей період невисока. Високий рівень функціонування припадає саме на підлітковий вік. На роботу сальних залоз низка факторів, серед яких:
- Гормональні впливи
- Андрогени (тестостерон, дигідротестостерон) → стимулюють активність та збільшують секрецію себуму.
- Естрогени → знижують активність сальних залоз.
- Кортизол (стрес-гормон) → може посилювати роботу залоз і провокувати дисбаланс.
- Генетика
- Вроджена кількість і активність сальних залоз визначається спадковістю.
- Вік
- У новонароджених активність висока (вплив материнських гормонів).
- У підлітковому віці різкий пік через статеве дозрівання.
- З віком секреція знижується.
- Стать
- У чоловіків активність сальних залоз, як правило, вища через домінування андрогенів.
- Стан нервової системи
- Хронічний стрес, порушення сну, вегетативний дисбаланс → підсилюють секрецію себуму.
- Харчування та спосіб життя
- Надлишок простих вуглеводів, жирної їжі, алкоголю → може підсилювати виділення себуму.
- Дефіцит омега-3, цинку, вітаміну В6, D → погіршує регуляцію.
- Стан шкіри та догляд
- Агресивні засоби для очищення → висушують шкіру, стимулюючи компенсаторну гіперсекрецію.
- Неправильний догляд (наприклад, надмірне знежирення) → порушує баланс.
- Захворювання та внутрішні стани
- Ендокринні порушення (гіпер- або гіпоандрогенія, синдром полікістозних яєчників).
- Хронічні захворювання ШКТ, печінки.
- Дисбаланс мікробіому кишківника.
Найчастіше причиною надмірної роботи сальних залоз є їхня підвищена чутливість до андрогенів
Чи є нормою, що голова жирніє швидко?
Відповідь проста: зазвичай підвищена жирність шкіри голови зберігається, якщо така тенденція спостерігається з підліткового віку. Якщо жирність виникла раптово, чи після якоїсь причини, то потрібно дивитися на вашого організму і систем.
Коли потрібно дивитися на стан вашого організму?
Коли жирність супроводжується з додатковими ознаками на шкірі, такими як: акне, лущення шкіри (для виключення себорейного дерматиту), випадіння волосся (для виключення андрогенетичної алопеції) або порушенням менструального циклу.
Міфи про роботу залоз
- «Не буду мити голову кожного дня,щоб привчити сальну залозу». Так, як ви вже побачили,що на роботу сальної залози впливає безліч факторів,і якщо причина у одному із них, то привчити ви ніяк не зможете.
- «Я тільки за натуральні догляди, без сульфатів, щоб не нашкодити шкірі». Маю вас розчарувати, такий догляд не направлений на розчинення жиру і ефекту чистоти, вимитого волосся ви не отримаєте.
Як доглядати за жирною шкірою голови: практичні поради
- Мийте голову за потреби, навіть кожного дня, не чекаючи поки сальні залози закупоряться та почнуть працювати у посиленому режимі.
- Використовуйте лише теплу воду для миття. Якщо мити голову гарячою водою,вона буде стимулювати роботу сальної залози.
- У вашому догляді обов’язково має бути пілінг,який буде глибше і краще очищати шкіру.
- Використовуйте шампуні за типом шкіри, щоб у складі був ПАР, який буде гарно очищати.
- Не наносьте на шкіру голови маски, кондиціонери, незмивні засоби.
Пам’ятайте: ви унікальні. Те, що ідеально підходить одній людині, може зовсім не спрацювати для іншої. Догляд за шкірою голови завжди має бути індивідуальним і враховувати саме ваші потреби.
Дізнайтеся більше:
- Стрес і випадіння волосся
- Випадіння волосся після пологів
- Себорейний дерматит чи щось інше? Як розпізнати проблему та знайти ефективне рішення
Автор: експерт здорового волосся лікар-трихолог Марина Ускова
Опубліковано у блозі MDCL Academy.
Підписуйтесь на телеграм-канал MDCL Academy, щоб не пропускати найцікавіше зі світу медицини.
Ви можете розмістити власні статті на сайті MDCL Academy. Залишайте запит на електронну адресу: [email protected] або скористайтеся вікном «Подати матеріал для публікації».
